Was steckt hinter dem GLK-Training?

Als geprüfte Präventologin und Trainerin für Gesundheits- und Lebenskompetenz (GLK) biete ich ein Konzept von individuellen Workshops und Gesundheitsseminaren zur Stärkung der Gesundheit und zur Lebenskonditionierung an.

Jeder Mensch möchte ein selbstverantwortliches und gesundes Leben führen. Aber ein gesundes selbstbestimmtes Leben, eine positive Denkweise, ein sozial verantwortungsvolles Miteinander und ein bewusstes Leben füreinander wollen erlernt, gepflegt und bewahrt werden.

Dazu vermittelt das GLK-Training grundlegendes Wissen

auf den Gebieten von Selbstfürsorge, Stressreduktion, Ernährung und Bewegung !
in kleinen Gruppen !
in entspannter, offener und herzlicher Atmosphäre !
mit vielen praktischen Übungen und Anleitungen !

Das Ziel des GLK-Trainings ist die Wissensvermittlung auf den Gebieten:

Gesundheit stärken
gesunde Ernährung optimieren
Bewegung in den Alltag integrieren
Stress bewältigen
Konflikte vermeiden
Leben genießen

Das GLK Training möchte

Ihre Lebensqualität verbessern, Ihre Lebensfreude steigern, Hilfe zur Bedürfnis- und Zielerkennung geben, Ihre Selbstsicherheit und Selbstachtung stärken, Ihr körperliches und seelisches Wohlbefinden, Ihre Ressourcen aufzeigen und aktivieren.

Steigen Sie ein!

Werden Sie zum Kapitän Ihres eigenen Lebensschiffes !