Es geht um ein bewegtes Leben
Bewegung bringt im Körper viele verschiedene Prozesse in Gang. Körperliche Aktivität lässt Hormone, wie z.B. das Serotonin, ansteigen, Abwehrzellen werden für unser Immunsystem mobilisiert, Stoffwechselprozesse für den Fettabbau und die Entzündungsbekämpfung gefördert. In vielen Studien ist der Beweis erbracht: Bewegung fördert unsere Gesundheit!
Ob bei Diabetes, Herzkreislauferkrankungen, nach Schlaganfall oder bei Krebserkrankungen – körperliche Bewegung hat ähnlich lebensverlängernde Wirkung wie Arzneimittel. Eine neue internationale Studie zeigt deutlich positive Effekte auf depressive Erkrankungen. Aktuelle Forschungen beschäftigen sich mit den Auswirkungen einer körperlichen Aktivität auf unsere natürlichen Killerzellen, die bei der Bekämpfung von Tumoren eine wesentliche Rolle spielen. Und natürlich ist die positive Wirkung der Bewegung für alle – Gesunde und Erkrankte – im Sinne der Vorsorge und Prävention unumstritten.
Die Bewegung ist ein exzellentes Hilfs- und Heilmittel gegen zahlreiche Krankheiten und zur Gesunderhaltung. Dennoch nimmt der Bewegungsmangel in der Gesellschaft weiter zu.
Haben Sie Lust, in ein bewegtes Leben zu starten? Wollen Sie körperlich aktiver werden, aber wissen Sie nicht wie? Möchten Sie Ausdauer, Muskelfunktion oder Koordination in der Bewegung trainieren? Möchten Sie sich durch und in der Bewegung erfrischen und stärken und nicht erschöpfen?
Lassen Sie die Bewegung in Ihr Leben !
Wir bieten Ihnen die verschiedensten Möglichkeiten:
- das Joggeln
- das Minutentraining
- das Bellicon balance Trampolin
- das Gesundheitswandern
