… nur kein Stress !
Chronischer Stress wurde von der WHO, der Weltgesundheitsorganisation, zur größten Gesundheitsgefahr unseres Jahrhunderts erklärt. Und in Deutschland leidet jeder dritte Mensch unter Stress und stressbedingten Symptomen, wie Schlaf- und Konzentrationsstörungen, Erschöpfung und Müdigkeit,
aber auch Rücken- und Kopfschmerzen, Tinnitus, Schwindel und vieles mehr.
Die uns alle vor großen Herausforderung stellende Corona-Pandemie hat die Anzahl der Betroffenen um ein Vielfaches erhöht. Eindrucksvolle Zahlen und Ergebnisse von wissenschaftlichen Studien und Arbeiten zeigen, dass der Faktor Stress zu einer Gefahr für die Gesundheit von Körper und Psyche geworden ist. Wenn wir gesund werden oder bleiben wollen, benötigen wir Wissen über die Entstehung von Stress und Anleitung zum Umgang mit Stress.
Dazu dienen unsere Seminare und Workshops.
- Was ist Stress?
- Wie wird Stress gemessen?
- Wie äußert sich der Stress in meinem Körper?
- Was sind meine Stressauslöser?
- Welchen Einfluß hat meine Umwelt?
- Wie gehe ich mit mir um?
- Bin ich bereit zu Veränderungen?
- Wie manage ich meinen Stress?
Lernen Sie, Zeit für sich zu finden, für sich und Ihre Gesundheit zu sorgen und lassen Sie es sich gut und besser gehen.